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桐谷美玲が出演したドラマのおすすめランキング

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今回は桐谷美玲さんが出演したドラマのランキングになります。

桐谷美玲さんがの事をまだよく知らないという人はこちらをご覧になって下さい。

2008年4月、フェリス女学院大学文学部コミュニケーション学科に入学。メディア論、言語学、心理学などを学ぶ。2015年3月、7年がかりで卒業を果たす。
好きなスポーツはサッカー。家族揃ってジェフユナイテッド市原・千葉のサポーターで、桐谷本人も実家に住んでいた時期はよく市原臨海競技場などに足を運んでいたといい、2015年6月14日に開催されたアビスパ福岡戦をフクダ電子アリーナで観戦するなど、熱心にジェフを応援している。
小学校5年生から中学校2年生までは大阪に住んでいた。暗かった性格がその期間で一気に明るくなったため、再び千葉に戻った際に周囲に驚かれたと語っている。
「ゆるカワ」系のモデルと言われる。
子供の頃からポケットモンスターを遊んでいる。任天堂のゲームソフト『マリオvs.ドンキーコング 突撃!ミニランド』のCM撮影時に任天堂のスタッフに自身が遊んでいるポケットモンスター ホワイト(弟はポケモンブラック)のことで三つ聞きたいことがあると質問をし、その質問内容が専門的であったため、特別企画で女子大生が訊く『ポケットモンスターブラック・ホワイト』が実現した。
wikipediaより引用

このランキングは私自身の独断と偏見によるものですが、参考になれば幸いです。

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小栗旬が出演したドラマのおすすめランキング

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今回は小栗旬さんが出演したドラマのランキングになります。

ルールとしては、同じで

  • ブルーレイ、またはDVD-BOXが発売されている。
  • 2003年から現在までの範囲で絞る。

の2点のみになります。

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おすすめのドラマベスト100をランキングにしてみる

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なんかいろいろランキングをやっている方などがいらっしゃるので、私は好きなテレビドラマでランキングを作ってみました。

一応ルールとしては、

  • ブルーレイ、またはDVD-BOXが発売されている。
  • 2003年から現在までの範囲で絞る。

の2点のみ。
「なんでこのドラマ入ってないんだよ!」と言われても知りません。
完全に自分の好みで選んでいるので。
趣味が合いそうな方がいれば、レンタルしてみて下さい。
あ! ちなみに私が一番好きなドラマは2000年頃に放送していた「やまとなでしこ」なんですけどね。

そこは置いといて、早速開始。

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菅田将暉が出演したドラマのおすすめランキング

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おすすめのドラマベスト100のランキングが割と好評なようなので、今話題の俳優、菅田将暉さんが出演したドラマのランキングも作ってみました。
一応ルールとしては、同じで

  • ブルーレイ、またはDVD-BOXが発売されている。
  • 2003年から現在までの範囲で絞る。

の2点のみになります。

注意点として、このランキングの中で私自身が面白いと思ったのは、第1位の作品ぐらいなんですよね。

それでも菅田将暉さんのファンの方達の参考になればいいなと思います。

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ユダヤ人はなぜヨーロッパで迫害されたのか

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 ヨーロッパの問題を理解するには、キリスト教の基本的な考え方を理解しておく必要があります。

 簡単に言えば、キリスト教イスラム教は、どちらもユダヤ教から分かれた宗教です。キリスト教を知るには、ユダヤ教を知らなければなりません。

 ユダヤ教の教典と言えば『旧約聖書』ですが、この中に「イサクの犠牲」という話が出てきます。

 ユダヤ人の先祖とされるアブラハムという年老いた羊飼いが主人公です。

 アブラハム夫婦は、それまでなかなか男の子に恵まれませんでした。

「もう男の子はあきらめなければならない」と思っていたところ、唯一の神ヤハウェがお告げをした。

アブラハム、おまえはきっと男の子を授かる」

 アブラハムは半信半疑でしたが、本当に男の子が生まれました。

 イサクと名づけたその男の子を、アブラハムは溺愛しました。そして神に感謝の気持ちを捧げるために、アブラハムは羊を焼いて、生け贄としました。

 数年後、神がまたアブラハムにお告げをしました。

アブラハム、もう羊はいい。イサクを捧げなさい」

 大事な息子を生け贄にしろというのです。

 するとアブラハムはイサクの手を引いて、羊を生け贄にする台に載せ、イサクの頭の上から剣を振り下ろそうとしました。

 ところがその瞬間、天使があらわれて、こう言いました。
アブラハム、わかった。もうよい。おまえの忠誠心は確かめられた」

旧約聖書』は、アブラハムのこの行動を引き合いに出して、「人間とはこうあるべきだ」と讃えています。つまり、ユダヤ教とは「親子の縁よりも神様への忠誠心が大事」という宗教なのです。私たちの価値観とは大きく異なりますよね。

 このように、「神が絶対」の厳しい宗教ですから、ユダヤ教には生活のあらゆることを定めた神の掟があります。これを「律法」といって、守らなければ人々は救われないとされています。

 たとえば、安息日の規定。安息日とは、「その日は一切の労働をしてはならない。ひたすら神に祈れ」という日です。ユダヤ教の場合は、土曜日が安息日と定められれいます。

 土曜日は労働することを禁じられていて、律法にそむいた者は死刑になります。「安息日に働くのは神への反逆だ」というわけです。

 食べ物にも決まりがあって、「豚肉を食べてはいけない」というのもそのひとつ。イスラム教にも「豚肉を食べてはいけない」という決まりがありますが、もともとはユダヤ教の律法に由来しているのです。

 ユダヤ教は厳しすぎる律法のため、異民族には広がりませんでした。

 ユダヤ人は歴史上、何度も迫害を受けて、土地を追われてきました。

 ナチスヒトラーによる迫害は有名ですが、それ以前にも、エジプトやバビロニア、ギリシア、ローマといった諸民族によって、何度も国を滅ぼされてきました。

 それでもユダヤ人が滅びなかったのは、「律法を守った者は天国に導かれ、異教徒は地獄に落とされる。われわれは神によって選ばれた民である」という強い信念のたまものです。これを「選民思想」といいます。

だからユダヤ人は異民族と融和せず、独特の文化を保ってきました。しかし、このことが逆に、ユダヤ人が嫌われ、差別される理由にもなってきたのです。

政府は憲法に違反する法律を制定することができる

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 次の条文を見てください。悪名高きナチスの全面委任法の第2条です。この法律は、ナチス突撃隊(SA)や親衛隊(SS)が国会議事堂(臨時)をとりかこみ、多くの野党議員を院外に排除するなか、1933年3月23日に可決、制定されました。

 「全権委任法第2条、ドイツ政府によって制定された法律は、国会および第二院の制度そのものにかかわるものでないかぎり、憲法に違反することができる。(略)」

 この法律の制定によって、当時、世界でもっとも民主的だったワイマール憲法はその機能を停止し、ドイツ議会制民主主義と立憲主義も消滅したとされます。その後のドイツは民主主義国家でも、法治国家でもなくなってしまったのです。

「政府は憲法に違反する法律を制定することができる」

 これをやったら、もちろんどんな国だって滅ぶに決まっています。しかし日本の場合は、米軍基地問題をきっかけに憲法が機能停止状態に追いこまれ、「アメリカの意向」をバックにした官僚たちが平然と憲法違反をくり返すようになりました。言うまでもなく憲法とは主権者である国民から政府への命令、官僚をしばる鎖。それがまったく機能しなくなってしまったのです。

「「法律が憲法に違反できる」というような法律は、いまはどんな独裁国家にも存在しない」

 というのが、世界の法学における定説だそうです。

 しかし、現在の日本における現実は、ナチスよりもひどい。法律どころか、「官僚が自分たちでつくった政令や省令」でさえ、憲法に違反できる状況になっているのです。

ウクライナ紛争の原因は何か?

 
f:id:r-types:20160607193548j:plain2014年3月、ヨーロッパの東端を舞台に大事件が発生しました。ウクライナの南部に位置するクリミア半島を、ロシアが領土として編入したのです。

 ロシアがクリミア問題に軍事介入して以来、それを看過できないアメリカやEU(欧州連合)が経済制裁を発動して対抗するなど、ロシアと欧米との関係は冷戦終結以来、最悪になっています。

 そんな中、2014年7月、ウクライナ東部を飛行していたマレーシア航空の旅客機が撃墜され、300名近い乗員・乗客が死亡するという悲劇も起こりました。誰が、どんな理由で撃墜したのか、真相はいまだに藪の中です。

 なぜ、ウクライナ紛争は勃発したのでしょうか。

 最大の要因は、ウクライナの位置する場所にあります。

「これまでの世界を振り返ってみると、主な紛争は、異なる文明圏の『境目』で起きてきた」と論じたのが、アメリカの国際政治学者サミュエル・P・ハンティントンの『文明の衝突』という名著です。

 たとえば、欧米の「キリスト教文明」とアラブの「イスラム文明」が接する境目で紛争が起きてきました。古くは十字軍にさかのぼり、現代の湾岸戦争イラク戦争も、まさにキリスト教文明とイスラム文明の対決のように見えます。

 また、隣国同士であるインドとパキスタンは3度にわたる印パ戦争を繰り返し、現在も対立していますが、これは「イスラム文明」と「インド(ヒンドゥー)文明」のぶつかり合いによるものです。あるいは、中国が抱える新疆ウイグル自治区の民族問題も、「中華(中国)文明」と「イスラム文明」という異なる文化圏のぶつかり合いが背景にあります。

 このように考えると、ウクライナ問題がなぜ起きたか理解できるでしょう。

 ウクライナも2つの文明圏のちょうど「境目」に位置しています。すなわち「西ヨーロッパ文明」と「ロシア文明」の対立の構図が存在するのです。

「えっ、ロシアってヨーロッパの一部じゃないの?」

 と思う人もいるかもしれません。しかし、世界史の観点からいえば、ロシア文明はヨーロッパ文明とは一線を画しています。

 その理由について、ヨーロッパの成り立ちを少し掘り下げて考えてみましょう。

日本はなぜ、原発を止められないのか

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 福島原発事故という巨大な出来事の全貌が明らかになるには、まだまだ長い時間が必要です。政府はもちろん情報を隠蔽し続けるはずですし、米軍基地問題のように、関連するアメリカの機密文書が公開されるまでには、30年近くかかります。

 もちろん私たちにそれを待つ時間はのこされていません。歴史的経緯がきれいに解明されたとき、すでに日本全土が放射能で汚染されていては意味がないからです。ですから原発を動かそうとしている「主犯はだれか、その動機はなにか」という問題について、棚上げにすることをお許しください。

 主犯はいったいだれなのか。みずからの間違いを認め、政策転換をする勇気のない日本の官僚組織なのか。原発利確をあきらめきれない自民党の政治家なのか。同じ自民党のなかでも、核武装の夢を見つづけている右派のグループなのか。

 それとも電力会社に巨額の融資をしてしまっている銀行なのか。国際原子力村と呼ばれるエネルギー産業やその背後にいる国際資本なのか。その意向を受けたアメリカ政府なのか。

いろんな説がありますが、実態はよくわかりません。とりあえず今回は、犯人は「原発の再稼働によって利益を得る勢力全員」と定義しておきたいと思います。

 より重要な問題は、「動かそうとする勢力」ではなく、「止めるためのシステム」のほうにあります。福島の事故を見て、ドイツやイタリアは脱原発を決めた。台湾でも市民のデモによって、新規の原発(台湾電力・第四原子力発電所)が建設中止に追い込まれた。

 事故の当事国である日本でも、もちろん圧倒的多数の国民が原発廃止を望んでいる。すべての原発が停止した2014年夏、電力需要のピーク時に電力は十分な余裕があり、原発を全廃しても日本経済に影響がないことはすでに証明されている。

それなのに、日本はなぜ原発を止められないのか。

プロテインを使うと得られる7つの凄い効果

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プロテインは、いつも結局おいしくないなどと言われています。

昔からプロテインはただのまずい白い粉だと思われてきました。

しかしスーパーフードプロテインは作るのはとっても簡単で、とても美味しいです。

もしプロテインのメリットを知らないのなら、このメリット7選があなたの役に立ってくると思われます。

1 自分のその日のたんぱく質の摂取量を簡単に摂取することができる。

タンパク質は人間にとって不可欠です。

人体を構成するタンパク質は、およそ10万種類あるといわれています。
人のからだの70%は水分ですが、タンパク質が占める割合は水分に次いで多く、からだの20%近くにのぼります。

筋トレを行ってない方の場合のタンパク質の1日の必要量は、「体重×1(g)」と言われています。

例えば体重60キロの方の場合、1日に必要なタンパク質の量は60gということになります。

しかしプロテインを飲むことでこの摂取量はほとんどの方が達成できるでしょう。

普段から十分なタンパク質を摂取していない方でもプロテインを飲むだけで十分な摂取量を取ることができます。

2 自分の免疫力を高めることができる。

免疫力を高めること、に多くの方が関心を寄せています。

しかし、その免疫細胞がどうやって作られるかをご存知の方は多くありません。

結論からいってしまうと、免疫細胞の主原料はタンパク質です。

タンパク質を多く含む食べ物を口にしないと、新たに作られる免疫細胞の数が少なくなります。
そして免疫力も低下してしまいます。

要するに定期的にプロテインを飲むことで自分が風邪などにひきにくくなるなどの効果があります。

3 筋トレの効果を最大限に高めることができる。

もし筋トレなどを行いたい場合には、自分の努力の効率を最大限に高めることができます。

 激しい筋トレは筋肉の損傷に繋がってきます。 そしてその新たな筋肉を作り出すためにタンパク質が必要となってきます。

スポーツなどをしている方に最適な1日のタンパク質の摂取量は1kgあたり2gです。

60キロの方ならば1日に120gのタンパク質を摂取しなければいけないことを意味します。

プロテインを飲むことによって非常に簡単に1日に必要なタンパク質の摂取量を取ることができます。

タンパク質の取りすぎは体に危険があると話す人たちもいますが、現状、根拠が無いので気にする必要はありません。

4 脂肪を燃焼させる事ができる。

タンパク質はダイエット中でも自分に満腹感を与えてくれる事で知られています。

炭水化物、タンパク質、脂肪を3大栄養素と言いますが、食事から摂ったこれらの栄養素を、消化して体内に取り込むにはエネルギーが必要となります。

食事をすると体温が上がりますが、これは、食べたものを消化して体内に取り込むために発生した熱で体が温まるからです。

その中でもタンパク質を食べたときが、消化吸収に最も多くのエネルギーを必要とし、もっとも熱が発生しやすいということになります

つまり食事でタンパク質を多く摂った方が、消費されるカロリーが増量されるため、それだけ体脂肪が燃えやすいということなのです。

5 寝ている間に筋肉が付く。

基本的に筋肉というのはトレーニング中には付きません。寝ている間や体を休めている時に筋肉が構築されていきます。

ある研究によると、寝る前にプロテインを飲んでタンパク質を摂取するだけで、自分の体が筋肉を作る時の助けになると言っています。

6 コレステロールの値を下げる。

ソイプロテインとは大豆を原材料にした植物性のプロテインです。
大豆たんぱく質には、血中コレステロール値・中性脂肪を低下させる働きや、抗酸化作用(大豆に含まれるイソフラボン)などがあり、「大豆たんぱくの健康効果」として注目されています。

もしあなたがコレステロール
値などが原因で治療を行っている場合、プロテインが治療の助けになる事があります。

7 プロテインを使えば簡単に必要な栄養を摂取する事ができる。

忙しい人たちの中には栄養のある食事を取る時間を惜しみ、簡単に食べられるコンビニ弁当などなんのバランスも考えずに、食事を終えてしまっているいる人がいると思います。

精神的に疲れている時などは、こういった食事がイライラなどを解消してくれる事は無いでしょう。

もしかしたら、食事後すぐにお腹が空いてしまうような事もあるかもしれません。

もしその時にプロテインを使ったスムージーなどが冷蔵庫で冷やしてあれば、そのイライラを解消する事が出来たかもしれません。

スーパーフードプロテインを作るのは時間もかかりませんし、日中冷蔵庫で綺麗に保存されます。

さらにネットなどで調べれば簡単にアレンジ出来るおいしいレシピが見つかります。

プロテインは、あなたの健康を改善し、忙しい生活を余裕があるものにし、足りてない栄養を摂取し、素敵で早く簡単に人生を充実させることができます。

経済学の入門に! おすすめの書籍19選

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経済学関連のおすすめの書籍をランキング形式にしてみました。

この得点は独自の採点基準で付けています、これから勉強を始めようと思っている方、現在書籍などを探している方の参考になれば幸いです。

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